La prima vera “vacanza” è quella del fitness che inizia in città grazie agli allenamenti aerobici ed isotonici, yoga a testa in giu’, percorsi militari: ecco come prepararsi alla partenza. A questo punto non resta che scegliere la meta della destinazione che risulta essere solo una piacevole conseguenza a tutti gli sforzi. Per sfogliare il [...]
Un modo davvero efficace per vincere l’ansia è sicuramente attraverso lo sport, da preferire senza dubbio gli sport di gruppo. Potete quindi fare parte, ad esempio, di una squadra di pallavolo, che puo’ portare ad ottimi risultati come aumentare la fiducia e la grinta. Risultano essere ben due gli elementi fondamentali per vincere lo stress [...]
“Stress” è indubbiamente una delle parole più inflazionate dei nostri tempi, in cui poca gente può dirsi libera da stati d’ansia, tensione e nervosismo più o meno motivati. I consigli per combattere questo disturbo così diffuso vanno dall’omeopatia allo sport, dalla vacanza improvvisata all’aromaterapia. Ecco una carrellata di alcuni suggerimenti poco convenzionali per combattere lo [...]
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