Cordelia

Spesso nell’allenamento si tende a sottovalutare gli esercizi dedicati alle spalle. Si punta sulle gambe, sulle braccia, sull’addome, eppure rafforzare i muscoli di questa regione è davvero importante sia a fini estetici che funzionali. Spalle forti e robuste riducono notevolmente la possibilità di traumi, allo stesso tempo, spalle toniche e ben definite, attraverso un adeguato allenamento, attribuiscono [...]

Spesso con il divorzio, secondo il pensiero di bambini, finisce la “famiglia normale”, quella con cui si va a letto la sera tutti insieme e ci si ritrova d nuovo tutti a colazione prima di andare a scuola. La soluzione migliore invece dovrebbe essere proprio quella di non penalizzare i bambini garantendo loro di poter [...]

Le mail sono la chiave della comunicazione nel campo lavorativo, eppure di solito sono scritte male, o malissimo; ecco perché imparare a redigerle come si deve può aiutarci a spiccare ed emergere in ufficio. L’oggetto L’oggetto deve essere ben scelto, specifico ma naturalmente non troppo lungo. Meditiamo per qualche minuto prima di stilarlo in una [...]

Non è necessario che l’intimità vada avanti per tutta la notte perchè sia appagante: infatti ciascuno ha i propri tempi e l’importante è che i partner siano soddisfatti. La vita reale infatti non è come nei film che vediamo dove sembra che la passione duri dal tramonto all’alba. La cosa importante è essere sereni e [...]

Il weekend è il momento per riposarsi e divertirsi, ma se con l’anno nuovo ci sentiamo iperattive e abbiamo una gran voglia di riordinare e organizzare meglio la nostra casa, ecco qualche idea utile per incominciare. Le carte Gran parte del disordine è spesso costituito da cartacce inutili impilate ovunque: vecchie riviste e cataloghi obsoleti, [...]