Cordelia

di Laura Losi

Lo dicono tutti, sociologi, psicologi, personaggi televisivi: in questa società  sempre più frenetica non c’è più tempo per il relax. Di qui la nascita di stress, insoddisfazione e perenne sensazione di avere “l’acqua alla gola”. Spesso però, nel momento in cui finalmente abbiamo il tempo – o ci imponiamo di trovarlo – per rilassarci per qualche ora, veniamo assalite dai sensi di colpa e schiacciate dal peso delle nostre enormi responsabilità . Dopo i primi 5 minuti davanti alla tv a metà  pomeriggio – il lusso dei lussi – arrivano i primi pensieri tentatori “e se ne approfittassi per pulire la cucina così nel weekend posso andare a fare la spesa prima?”; “e se cogliessi l’occasione per fare una telefonata alla vecchia prozia che non sento mai?”. Va sempre a finire che nelle ore di relax ci si stanca di più che ad andare a lavorare. E’ quindi necessario trovare qualcosa che ci rilassi ma al contempo ci impegni e ci appaghi: non ci si riposa solo guardando la tele, ma anche liberando la mente dedicandoci a qualcosa che ci piace. Queste sono alcune idee.

LO SHOPPING: lo shopping è lo sport nazionale femminile. Ma non aiuta di certo a rilassarvi se partite da casa con la lista delle cose da comprare. Se lo fate nell’ottica di riposare la mente dovete rivolgervi all’inutile. Compratevi ciò che trovate adorabile senza farvi troppo paranoie. Non è necessario spendere una cifra, basta definire il budget prima. Se non volete rendervi responsabili della rovina economica della famiglia, entrate anche in un solo negozio, magari di quelli che vendono bigiotteria all’ultima moda per pochi euro e… saccheggiate.

LA LETTURA: nel mondo ci sono già  troppe persone che dichiarano che il loro libro preferito è l’Ulisse di Joyce senza averne mai letta una riga. Dovete rilassarvi, non atteggiarvi ad intellettuali. Se i vostri familiari constateranno con orrore che il primo libro che vi trovano in mano dai tempi del liceo è uno sconosciuto romanzetto rosa con un’improbabile copertina, ignorateli. Se lo scopo della lettura è ricaricarvi, dovete scegliere un libro che vi coinvolga totalmente e che divorereste in un pomeriggio, non un testo che dopo due pagine vi fa venire in mente che dovete ancora fare due lavatrici.

LA TV: vietato lo zapping. Molto probabilmente non trovereste nulla di così coinvolgente da distogliervi dal pensiero che dovreste essere alla riunione di condominio. Ok a un bel film, magari il vostro preferito che non riuscite a rivedere da anni, o quello che avreste sempre voluto vedere. Oppure acquistate i dvd di una serie cult della quale magari avete visto solo poche puntate: diventeranno i vostri compagni delle mezz’ore rubate al dovere.

GLI AMICI: andare a bere un caffè con un amico, o sentirlo per un’ora di fila al telefono o via internet. Certo, dovreste mettervi d’accordo prima per conciliare gli impegni di entrambi. Ma è sempre una cosa salutare e rigenerativa. Un amico vi permette di parlare ininterrottamente per dei quarti d’ora, e spesso è proprio il tempo di parlare quello che ci manca. Un amico parla per dei quarti d’ora dei suoi problemi e delle sue soddisfazioni, e spesso è il sentirci importanti per qualcuno quello di cui abbiamo bisogno. Consigliabile senza se e senza ma.

L’ESTETISTA: se esiste un trattamento che vi rilassa davvero, è fatta. Dall’estetista si è fuori casa, libere quindi dalle tentazioni della cura domestica, si ha il cellulare spento, e il fatto di pagare profumatamente costituisce un incentivo a godersi davvero il trattamento. Sempre se non considerate la cura di voi stesse un dovere, e l’appuntamento con l’estetista è parte della vostra routine settimanale: deve essere un angolo di paradiso e non uno dei tanti impegni segnati sull’agenda.