Cordelia

Il telelavoro è in continua espansione, e oggi sono molte le persone che possono lavorare da casa part-time o full time; questa situazione ha molti vantaggi, come la flessibilità d’orario e la possibilità di occuparsi delle faccende domestiche o di un bambino piccolo continuando a guadagnare qualcosa. Ma ci sono anche i contro: per esempio, confondere i confini tra il lavoro e la vita personale e peggiorare la propria concentrazione e produttività.
Di seguito una check list di consigli per chi lavora da casa.

1- Definire gli spazi, creando un’area deputata solo al lavoro, che dovrà essere possibilmente una stanza, in alternativa almeno una scrivania.

2- Definire un orario e rispettarlo.

3- Non rimanere in pigiama: alzarsi, fare colazione, lavarsi e vestirsi; solo dopo iniziare a lavorare.

4- Chiudere la porta della stanza dove si lavora, gesto rappresentativo sia per voi sia per il resto della vostra famiglia.

5- Mantenere ordinata l’area di lavoro, il che aiuta a mantenere ordinata anche la mente.

6- Staccare il telefono di casa, soprattutto se si deve svolgere un lavoro particolarmente impegnativo.

7- Non smettere di lavorare solo perché è una giornata no; magari potete dedicarvi a lavori poco impegnativi o ripetitivi, ma cercate di tenervi comunque occupati.

8- Stilare elenchi di cose da fare divisi per priorità; così, se le cose più importanti vi impegneranno meno tempo del previsto, non cadrete comunque nella tentazione di mettervi a vegetare sul divano.

9- Iniziate bene la giornata, prendendovi ad esempio un po’ di tempo per fare colazione liberando la mente prima di concentrarvi totalmente sul lavoro.

10- Investite in una sedia di ottima qualità per lavorare.

11- Prendetevi delle pause al fine di migliorare la qualità del lavoro e rigenerare la mente.

12- Una volta finito di lavorare, non tornate in postazione dopo cena perché vi è venuta un’idea. Piuttosto segnatela su un taccuino e sviluppatela il giorno dopo. Insomma, quando staccate dal lavoro, non riprendete fino al giorno dopo.

13- Scegliete un sottofondo (musica, tv) che influenzi positivamente la qualità del vostro lavoro, oppure scegliete il silenzio.

14- Distribuite le incombenze per i vari giorni della settimana; questo vi aiuterà a godervi il week-end senza avere la sensazione di aver lasciato qualcosa a metà.

15- Consumate un pranzo sano e nutriente: questo è uno dei vantaggi da sfruttare quando si lavora da casa.

16- Siate chiari con amici e parenti: spesso chi lavora da casa diventa bersaglio di telefonate e visite a sorpresa che distraggono e fanno perdere tempo.

Laura Losi