Spesso nell’allenamento si tende a sottovalutare gli esercizi dedicati alle spalle. Si punta sulle gambe, sulle braccia, sull’addome, eppure rafforzare i muscoli di questa regione è davvero importante sia a fini estetici che funzionali. Spalle forti e robuste riducono notevolmente la possibilità di traumi, allo stesso tempo, spalle toniche e ben definite, attraverso un adeguato allenamento, attribuiscono [...]
I fastidiosi segni scuri sotto gli occhi non migliorano certo il nostro aspetto, anzi: ci fanno apparire stanche, scialbe, persino più vecchie. Tralasciando il make-up, ecco 10 rimedi efficaci contro questo problema. 1 Sonno migliore Concedersi almeno 8 ore di sonno ogni notte è una regola d’oro per la bellezza, ma anche per la salute. [...]
Col passare degli anni diventa sempre più consigliabile indossare almeno un velo di make-up tutti i giorni e in ogni occasione; ma bisogna evitare alcuni errori che rischiano di vanificarne l’effetto facendoci apparire addirittura più vecchie. Troppo fondotinta Alcuni fondotinta “miracolosi” aiutano effettivamente a mascherare le imperfezioni, come rughe, piccole cicatrici e pori dilatati. Ma [...]
Nella stagione fredda almeno il phon è necessario, quando non viene integrato dalla piastra, preziosa alleata per scongiurare l’effetto crespo causato dalla pioggia e dalla nebbia. Ma il rimedio può essere peggiore del male, e rendere i capelli sfibrati e ingestibili. Spesso balsami e sieri per le punte appesantiscono la piega più che valorizzarla. Come [...]
Quando si tratta di vestire sexy dopo gli anta, l’ansia che ci assale è sempre la stessa: come fare a non risultare eccessive, addirittura volgari? La paura è alimentata da regole che spuntano come funghi, dettate da veri o presunti esperti di stile: “dopo i 45 niente minigonna”, “dopo i 35 niente capelli lunghi oltre [...]
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